Perdu une érection en raison de labstinence. L’abstinence sexuelle néfaste? | Le Journal de Montréal


Quelques conseils pratiques offrent une reprise plus sereine et davantage tournée vers le plaisir.

perdu une érection en raison de labstinence

De nombreuses raisons expliquent une période d'abstinence : une mauvaise expérience qui se révèle traumatisante, des remarques acerbes sur la taille du sexe ou les bourrelets, une séparation houleuse, l'arrivée d'un bébé qui relègue la sexualité au second plan, une maladie… Le souvenir de l'expérience malheureuse, qu'elle soit d'ordre sexuel, physique, affectif ou relationnel reste parfois tellement présent qu'il empêche de se projeter dans une nouvelle perdu une érection en raison de labstinence.

L'abstinence qui en résulte est souvent mal vécue, dans une société où le sexe est apparemment très présent : sensation de ne pas être comme tout le monde, sentiment d'échec, de honte ou de culpabilité Mon corps va-t-il bien réagir?

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Comment mon partenaire jugera-t-il mon corps? Ma partenaire me trouvera tel mauvais amant?

L’abstinence sexuelle néfaste?

En parler à votre nouvel amant peut désamorcer le malaise. Bien sûr, il est inutile de passer la soirée entière sur la raison de l'abstinence! Les détails n'ont pas forcément lieu d'être. Le but est simplement de vous mettre plus à l'aise et de donner à votre partenaire une information importante ; il évitera de vous brusquer et vous mettra en confiance s'il a un minimum de finesse.

Refaire l'amour après une longue abstinence

Rassurez-vous, le sexe, c'est comme le vélo : ça ne s'oublie pas! En mots plus clairs, si vous êtes excité evotre corps réagira par une érection ou la production de sécrétions vaginales lubrification.

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Mais l'appréhension génère parfois un stress perdu une érection en raison de labstinence peut perturber ces réactions physiologiques. L'adrénaline, hormone du stress, s'oppose en effet à l'érection, elle précipite l'éjaculation et elle amoindrit la lubrification.

Comment retrouver l'érection après plusieurs années d'abstinence ? |

De plus, une contracture réflexe des muscles du périnée peut compliquer la pénétration ou la rendre un peu douloureuse. Détendez-vous… Vous ne jouez pas votre vie.

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Mettre ce rapport en perspective permet de prendre un peu de distance : vous êtes là pour être enflammé e par l'excitation et embrasé e comment accélérer la restauration de lérection le plaisir d'être avec votre nouvel amant.

De plus, avec l'expérience, tout le monde sait que la première fois est rarement la meilleure ; elle ne reflète pas non plus la vie sexuelle future. Alors, respirez profondément par le ventre, habillez-vous dans des vêtements qui vous mettent en valeur et dans lesquels vous vous sentez bien et hop, en piste!

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Développez votre confiance sexuelle. Les femmes sont souvent un rapport à leur corps compliqué et une image de leur corps négative.

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Pour désirer, elles ont souvent besoin de se sentir désirables et aimables. Ni une ni deux, réconciliez-vous dès maintenant avec votre corps et suivez les conseils prodigués dans cet article.

Les hommes succombent eux sous le poids des injonctions et de la performance. Travailler sur cette vision totalement stérile d'une sexualité performante est intéressant pour mieux s'en libérer, soit seuls avec de la réflexion et des lectures par exemple, Histoires de pénis de Ronald Virag.

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Entretenez également votre sensualité au jour le jour : focalisez-vous sur vos points positifs et non vos défauts ; oubliez les injonctions sexuelles qui n'ont pas lieu d'être. Et cultivez l'érotisme pour vous rapprocher de vos sensations. Mais pour certains, ce type de situation est susceptible de mettre une pression supplémentaire, auquel cas il est préférable d'avoir une relation moins prometteuse : l'histoire d'un soir a l'avantage de se limiter à la nuit… Centrez-vous sur vos sensations.

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Votre corps sait parfaitement ce qu'il fait ; les questions que vous vous posez, si elles vous obsèdent, l'entravent. Alors la solution est de faire confiance à votre corps et de vous concentrer sur les sensations physiques : les mains qui caressent la peau de l'autre, une bouche qui se livre, des corps qui se découvrent.

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Laissez-vous totalement aller… Ne vous pressez pas. En prenant votre temps avant de passer à l'acte, vous laissez le désir monter doucement pour être maximal… Il vous submergera et le plaisir sera proportionnel!

Et le conseil est aussi valable le jour J : découvrez doucement le corps de l'autre, utilisez tous vos sens, l'écoute de la voix et des gémissements, la vue de ce corps dénudé, comme son odeur et son goût, le toucher érotique de sa peau.

Adresse e-mail Je certifie ne pas envoyer d'e-mail indésirable Fondamental pour la reproduction, mais aussi le plaisir, le sexe masculin vous réserve encore de nombreux mystères… La preuve par Mais ces érections, dues à un fort afflux sanguin, ne sont pas forcément reliées au désir sexuel. Mais ces érections peuvent être altérées si monsieur fume Le tabagisme est le facteur principal dans les troubles de dysfonctions érectiles. Pas mal, non? Bref, mais intense.

Du couple aux actualités en sexologie, en passant par les troubles sexuels, la communication à deux ou encore les fantasmes, bienvenue sous la couette!