Comment prolonger lérection pour un homme


Adresse e-mail Je certifie ne pas envoyer d'e-mail indésirable La grande majorité des hommes rêvent de pouvoir avoir des érections durables pour pouvoir satisfaire au maximum leur partenaire.

Avoir des relations sexuelles plus jouissives n'est parfois simplement qu'une question de temps. Car un rapport sexuel trop court peut en effet nuire à l'orgasme.

Markus, 3 minutes de période réfractaire

Mais, lorsque l'on se retrouve dans ce cas, comment faire pour que le sexe dure plus longtemps? La sexothérapeute Vanessa Marin nous délivrent quelques conseils pour aider notre homme à prolonger le plaisir de quelques cruciales et agréables petites minutes.

Les troubles de l'érection et leurs traitements G. L'étude plus approfondie des mécanismes amenant à l'érection a permis de ramener toutes les pathologies à un dénominateur commun, la sécrétion d'oxyde nitrique NOnécessaire pour activer la relaxation du pénis et l'érection. Le bilan s'en trouve simplifié et le traitement des diverses causes sera également centré sur la stimulation ou le maintien de la production de NO à l'aide des inhibiteurs de la 5 phospho-diestérase ou de l'apomorphine. Ce n'est que dans les cas graves que des traitements plus agressifs, par injection ou chirurgicaux, seront nécessaires. Les hommes ont de tous temps abondamment parlé de sexe mais sur le plan relationnel ils restent muets.

En effet, les premières fois peuvent rendre nerveux les hommes comme les femmes. Or, cet état anxieux a tendance à faire jouir ces messieurs plus tôt qu'ils ne le voudraient.

Patience donc, ce n'est peut-être que passager.

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En effet, la durée moyenne des rapports sexuels se situe entre 3 et 7 minutes alors que les femmes ont plutôt tendance à mettre une vingtaine de minutes avant de comment prolonger lérection pour un homme. Misez donc à fond sur les préliminaires afin de maximiser le plaisir. Aussi, inutile de l'accabler avec un semi-reproche.

Six orgasmes en 36 minutes

D'autant que durer suffisamment longtemps sous la couette est un défi pour les hommes et souvent aussi une source d'anxiété. Imaginez un peu que vous ayez des difficultés sexuelles par exemple du mal à atteindre l'orgasme et que votre moitié vous le balançait en pleine face.

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On en parle donc, mais avec délicatesse et pas en plein feu de l'action. La sexologue suggère ainsi d'entamer la discussion de la manière suivante : "J'aime avoir des rapports sexuels avec toi et je n'ai pas envie que ça s'arrête.

Penses-tu que nous pourrions essayer de faire l'amour un peu plus longtemps la prochaine fois? Et s'il profite de cette discussion pour vous avouer qu'il n'y parvient pas, peut-être le moment est-il venu d'envisager d'aller consulter un sexologue. En parler 4- Maximiser les préliminaires Si l'acte sexuel pénétrant ne dure pas suffisamment longtemps, pourquoi ne pas prolonger les préliminaires en amont?

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Cela fera grimper l'excitation et le plaisir, vous mettant ensuite dans les meilleures conditions pour apprécier le moment et moins nous focaliser sur leur durée. La spécialiste suggère également de faire des pauses pendant l'acte en instaurant des petits jeux sexuels. Massage érotiquesexe oral, masturbation Ces petites pauses coquines rallongeront vos rapports et devraient ainsi vous permettre d'atteindre l'orgasme plus aisément.

Or, en alternant mouvements lents et rapides, pénétrations plus ou moins profondes, cela attisera davantage votre plaisir et le coït n'en sera que plus long.

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C'est le cas notamment de la position de la cuillère, du missionnaire ou tout autre position qui implique que vous soyez "sur lui", maîtresse alors de la fréquence.

Et notamment en direction de notre clitoris.

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L'homme jouira ainsi d'une trêve lui permettant de retarder le moment de jouir. Quant à la femme, cette stimulation clitoridienne devrait accentuer ses comment prolonger lérection pour un homme d'atteindre l'orgasme. Tout le monde est gagnant donc

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