Ce que vous devez manger pour améliorer votre érection


Ils peuvent pousser un homme à se sentir honteux ou même inférieur. Il est important que vous ne vous auto flagelliez pas pour cela, ce stress supplémentaire ne vous apportera rien de bon et surtout, cela ne vous aidera pas à outrepasser ces problèmes. Ces problèmes érectiles ne vous rendent pas inférieurs aux autres hommes, ou même risible. La vitamine D est également excellente pour diminuer les risques, vous pouvez donc prendre abondamment le soleil ou consommer des aliments comportant de la vitamine D.

Mais ne commencez pas à vous angoisser. Si un jour vous vous rendez compte que votre sexe est en train de vous lâcher au pire des moments, il vous reste toujours vos doigtsvotre langue ou les sextoys.

Ils peuvent vous permettre de sauver la mise.

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À vous de développer votre confiance en vous pour vous sentir heureux et épanoui dans votre vie sexuelle. Cela dit, voyons maintenant comment vous pouvez faire pour que cela survienne malgré tout le plus tard possible.

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Et personne ne vous jettera la pierre. Mais lisez tout de même ce qui va suivre.

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Car votre pénis sera moins bien irrigué. Si vous êtes un fumeur, faites donc un petit test.

Passez ne serait-ce que 3 jours sans fumer. Et vous verrez que vous allez obtenir des érections vraiment plus intenses.

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La raison de ce phénomène est assez simple. Lorsque vous fumez, le taux de monoxyde de carbone que vous avez dans le sang augmente. Or, ce gaz rétrécit les artères et diminue le flux sanguin.

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Ce qui impacte la qualité de votre érection. Ou faites au moins le test des 3 jours.

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Juste pour voir ce que vous ressentez. Et si vous souhaitez vraiment arrêter, vous pouvez vous procurer la méthode Allen Carr, il paraît que cela fonctionne plutôt bien.

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Vous avez peut-être remarqué que lorsque vous étiez ivre, vous arriviez à tenir plus longtemps. Et de trouver des photos horribles diffusées sur Facebook.

Causes principales des problèmes d’érection

Relisez donc cet article ou nous vous exposons toutes les raisons pour lesquelles il est mieux de draguer sans alcool. Misez plutôt sur le développement personnel et ne tombez pas dans la dépendance. Mais juste un verre!

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Faites du sport pour doper votre sexualité La qualité de votre vie sexuelle ce que vous devez manger pour améliorer votre érection aussi de votre santé générale.

Et si vous faites du sport régulièrement, vous allez perdre de la graisse et développer vos capacités cardiovasculaires.

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Et donc améliorer votre santé. De plus, en faisant du sport, vous allez booster la sécrétion de certaines hormones. Notre conseil serait donc, si vous le pouvez, de faire une heure de sport par jour en mixant la musculation et le cardio.